Sisältö
Painonpudotus voi olla vaikeaa, mutta sen ei tarvitse olla mahtavan kalorilaskurisovelluksen avulla Huomautus 9! Hyvän kalorilaskurisovelluksen avulla voit helposti katsella tarkalleen mitä syöt päivittäin aloittaaksesi painonpudotuksesi hallinnan. Lähes mikä tahansa kalorilaskurisovellus toimii, mutta haluat varmistaa, että saat joukon muita työkaluja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi vain vähän enemmän. Joten jos et ole varma, mitä valita, muista noudattaa meitä alla. Tässä ovat suosituimmat valintamme.
MyFitnessPal
MyFitnessPal on listallamme ensimmäisenä ja syystä. MyFitnessPal on itse asiassa yksi Google Play -kaupan suosituimmista ja parhaiten arvioiduista vaihtoehdoista, ja se tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia seurata kaloreitasi. Tee ilmainen tili MyFitnessPal-palvelussa, ja sitten voit antaa tietoja, kuten pituus, paino ja ikä. Sitten sinulta kysytään, mitä mieltä olet painon määrästä, jonka haluat menettää viikossa. Näiden tietojen perusteella MyFitnessPal laskee automaattisesti, kuinka monta kaloria päivässä sinun on syötävä, jotta voit menettää nämä kilot viikossa.
Sieltä voit helposti seurata ateriasi MyFitnessPalin ruokapäiväkirjalla - lisätä asioita helposti Aamiainen, Lounas, Päivällinen ja Välipala -luokkiin MyFitnessPalin massiivisesta elintarviketietokannasta - Voit myös helposti skannata elintarvikkeita sisäänrakennetulla viivakoodilukijalla. Ja jos olet poissa, voit helposti lisätä ruokia läheisistä ravintoloista ottamalla sijaintisi käyttöön!
Yksi siisti asia MyFitnessPalissa on, että voit valita Valmis päiväkirja, ja se näyttää painosi viiden viikon kuluttua, jos pidät saman määrän kaloreita päivässä.
Lataa se nyt: Google Play.
Hävitä se!
Hävitä se! on seuraavaksi listallamme, ja on todella samanlainen kuin MyFitnessPal monilla eri tavoilla. Kuten voit kuvitella, luot ilmaisen tilin ja annat sitten kaikki paino- ja pituustietosi - se laskee sitten kalorimäärän, jonka voit saavuttaa päivässä, jotta voit menettää yhden tai 2 paunaa viikossa. Aivan kuten MyFitnessPal, voit lisätä ruokia päiväkirjaasi kategorioissa Aamiainen, Lounas, Päivällinen ja jopa välipaloja. Yksi hullun ainutlaatuisista näkökohdista Lose It! on, että voit kirjata ateriat vain ottamalla kuvan!
Lataa se nyt: Google Play
MyPlate
MyPlate on seuraavana listallamme, ja sen on suunnitellut tuottelias tuotemerkki Livestrong. He ovat suunnitelleet MyPlateen siten, että käyttäjät saavat kauniin ja helpon käyttöliittymän navigoida. MyPlatella on valtava tietokanta elintarvikkeista, jotka voit lisätä päiväkirjaasi, joten etsimäsi on aina helppo löytää. Voit itse asiassa tehdä melko helpoksi lisätä ruokia päiväkirjaasi yksinkertaisesti käyttämällä sisäänrakennettua viivakoodilukijaa.
Lisäksi MyPlate on todella helppo seurata ravintotavoitteitasi - voit helposti pitää silmällä makroja, kuten rasvoja, natriumia, kolesterolia ja muuta.
Lataa se nyt: Google Play
MyNetDiary
MyNetDiary on seuraavana listallamme, mutta se on itse asiassa melko tarkka sovellus. Tämä on suunniteltu diabeetikoille, mikä auttaa heitä hallitsemaan tautia paremmin. MyNetDiary auttaa tyypin 1, tyypin 2 ja jopa diabetesta edeltäviä ihmisiä. Tästä huolimatta, vaikka taistelisitkin tällaista tautia vastaan, MyNetDiary mahdollistaa taistelun ja laihdutuksen samanaikaisesti. MyNetDiary antaa sinulle "kokonaiskuvan" kaikista syömistäsi elintarvikkeista, jotta voit nähdä, mitä kehollesi tapahtuu - hyvää tai pahaa.
Lataa se nyt: Google Play
Seuraa kalorilaskuria
Nutritionix suunnitteli seurantakalorilaskurin dietetiikkaryhmän kanssa, jotta kalorien laskeminen olisi helppoa kiireisille ihmisille. Lataa seurantakalorilaskuri Galaxy Note 9 -laitteellesi, ja sinun pitäisi pystyä seuraamaan päivä, joka on täynnä kaloreita, alle 60 sekunnissa! Heillä on laaja ruokatietokanta, joka kattaa 95% päivittäistavarista koko maassa, joten löydät melkein kaikki päivittäistavarat. Siellä on jopa sisäänrakennettu viivakoodilukija, joka helpottaa tiettyjen tuotteiden löytämistä. Voit myös liittää Fitbitin Track Calorie Counteriin saadaksesi vieläkin parempia ravitsemus- ja kuntotuloksia.
Lataa se nyt: Google Play
Tuomio
Kuten näette, siellä on paljon vaihtoehtoja kalorilaskurien sovelluksiin asti. Jos etsit parasta parhaana kalorilaskijasovelluksissa, MyFitnessPal on helppo tapa edetä. Mutta jos tarvitset jotain hieman tarkempaa, kuten diabeteksen kalorilaskenta, saatat haluta itse ottaa MyNetDiaryn pyöriä.
Saamme myyntipalkkion, jos ostat tuotteita linkkien avulla. Lisätietoja.
