Sisältö
Voit seurata uniasi Apple Watchin avulla käyttämällä kolmannen osapuolen sovelluksia, jotka voivat näyttää, kuinka hyvin nukut, kuinka usein nouset ja lopulta annat sinulle paremmat yöunet.
Apple Watch ei seuraa automaattisesti lepotilaa sisäänrakennetuilla sovelluksilla, mutta voit käyttää ilmaisia Apple Watch -sovelluksia ja iPhone-sovelluksia seuraamaan nukkumistottumuksiasi Apple Watchin avulla.
Paras sovellus seurata uniasi Apple Watchissa on gyroskooppi. Sen voi ladata ilmaiseksi ja se alkaa automaattisesti seurata unta, kun asetat sängyn.
Kun haluat seurata nukkumaan tarkasti Apple Watchin avulla, sinun täytyy käyttää Apple Watchia nukkumaan. Tämä tarkoittaa, että haluat miellyttävän Apple Watch -bändin ja sinun on suunniteltava latauksesi.
Lepotilan seuranta Apple Watchin avulla
Gyroskooppi on suosikkini tapa seurata unia Apple Watchissa.
Apple Watchin avulla voit seurata unia käyttämällä useita sovelluksia. Olen käyttänyt gyroskooppia, joka on ympärillä oleva seuraaja, joka antaa sinulle hyvän yleiskuvan liikkumisestasi ja nukkumisestasi. Saatat mieluummin käyttää jotakin muuta vaihtoehtoa, joten tässä on Apple Watchin parhaat unen seurantaohjelmat.
- Gyroskooppi - vapaa
- Sleep Watch Bodymatter - vapaa
- AutoSleep - 2,99 dollaria
- Lepotila - 1,99 dollaria
Sinun täytyy ladata jokin näistä sovelluksista, asentaa se iPhonelle ja sitten Apple Watchiin. Jokaisessa sovelluksessa on pieni asennusprosessi, jonka avulla voit luoda tilin ja täyttää muita henkilökohtaisia tietoja.
Useimmat niistä alkavat automaattisesti seurata untasi niin kauan kuin käytät Apple Watchiasi, kun lasit ja yöllä.
Pidän gyroskooppisovelluksesta, joka kokemukseni mukaan tekee hyvän työn tietäessäni, kun nukun, kun katson elokuvaa tai lukenut sängyssä.
Haluat todennäköisesti kokeilla muutamia eri sovelluksia, jotta löydät sen, joka toimii parhaiten sinulle. Pidän siitä, että gyroskooppi antaa minulle mahdollisuuden säätää uniaikaa, jos se on pois käytöstä, kun itse nukun.
Kytke elokuvateatteritilaan niin, että et sokea itseäsi keskellä yötä.
Kun menen nukkumaan, käynnistän elokuvateatteritila jotta Apple Watch ei häiritse minua tai vaimoni keskellä yötä. Tehdä tämä,
- Pyyhkäise ylös Apple Watchin pohjalta
- Napauta maskin / kasvojen kuvaketta.
Tämä poistaa käytöstä herätysominaisuuden käytöstä, ja voit napauttaa samaa kuvaketta aamulla.
Haluat myös asentaa Älä häiritse iPhonea tai Apple Watchia.
Apple Watch 3 -akun käyttöikä on tarpeeksi hyvä, jotta voin ladata sen, kun suihkun aamulla ja illalla, ja minulla on harvoin virtaa. Sinun on todennäköisesti saatava täysi lataus kerran viikossa tai niin, mutta voit silti seurata eniten nukkumisen yötä ilman Apple Watchin akun käyttöikään liittyviä ongelmia.
50+ jännittäviä asioita, joita voit tehdä Apple Watchin avulla