Sisältö
Jokaisen ihmisen on välttämätöntä saada tarpeeksi unta, ja paras unisyklisovellus on kätevä seurannan helpottamiseksi. Elämän stressien vuoksi keskimääräinen mies tai nainen saa harvoin koko suositellun unen. Mutta mistä voi tietää, saavatko he parhaan vai tarpeeksi unen? Voit tehdä sen joko ostamalla kalliita lisävarusteita, joiden avulla laivalla olevat seurantalaitteet ja anturit voivat havaita nukkumisajan. Nämä laitteet voivat jopa määrittää nukkumistyyppisi, jonka avulla voit määrittää, miten nukkumistottumuksiasi muutetaan. Mutta entä jos et halua investoida markkinoiden kalliisiin uniseurantalaitteisiin? No, siinä tapauksessa voit yksinkertaisesti ladata sovelluksen, joka voi tehdä työn puolestasi. Vaikka se ei ole yhtä tarkka kuin kehon lisävaruste, se saa työn kuitenkin jossain määrin aikaan.
Joten tänään puhumme kourallisesta sovelluksesta, joka voi auttaa sinua määrittämään unen tyypin. Muista, että siellä on paljon sovelluksia, jotka palvelevat tarkoitusta, joten on tärkeää valita parhaat niistä. Joten pääsemme viiden parhaan unisyklin seurannan herätyskellosovelluksemme vuonna 2018.
Parhaat unisyklin seurannan herätyskellosovellukset
1) Unisyklin herätyskello
Tämä on edistyksellinen unisyklin seurantasovellus, joka käyttää patentoitua tekniikkaa käyttäjän unisyklin mittaamiseen ilman, että laitetta on asetettava suoraan sängylle. Joten miten se mittaa uniasi? No, se seuraa joukkoa ääniäsi ja tärinääsi sinulta ja antaa sen määrittää tarkasti unen tyypin (syvä uni, kevyt uni jne.). Tämä ei-häiritsevä tekniikka edustaa melko tarkkaa unisykliäsi. Tämän lisäksi sovellus käyttää erityistä menetelmää herättääkseen sinut kevyesti unessa. Tämä tarkoittaa, että et ole herännyt syvän unen aikana, koska sovellus voi taitavasti mitata nukkumisesi.
Kehittäjät väittävät, että herääminen kevyessä univaiheessa on paras eikä aiheuta ärsytystä syvän unen heräämisestä. Se on uskomattoman uusi idea, ja suosittelemme varmasti kaikkia käyttäjiä kokeilemaan tätä sovellusta ainakin kerran. Sen toiminnallisuutta ei voida sovittaa kaikkiin sovelluksiin, joten se on suosikki kirjoissamme. Sovellus on ladattavissa ilmaiseksi eikä siinä ole mainoksia. Löydät sovelluksen sisäisiä ostoksia kuitenkin sovelluksen tiettyjen ominaisuuksien avaamiseksi. Sovellus toimii laitteilla, joissa on Android 4.1 tai uudempi.
Lataa se nyt: täältä
2) Nuku paremmin Runtasticin kanssa
Runtasticia ei tarvitse ottaa käyttöön terveysalalla. Luomattomien terveyttä koskevien sovellusten valmistajana, jotka liittyvät lähinnä juoksemiseen. Kehittäjillä on kuitenkin myös omistettu sovellus, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin. Tämän sovelluksen nimeltään Sleep Better, tällä sovelluksella on useita ominaisuuksia, joiden avulla voit seurata uniasi ja puolestaan parantaa unen laatua. Tämä sovellus vaatii kuitenkin, että pidät puhelinta tyynyllä nukkumisen seuraamiseksi. Tämä saattaa olla hieman hankalaa niille, jotka liikkuvat sängyllä. Mutta jos onnistut nukkumaan liikuttamatta tyynyasentoa liikaa, tämä sovellus on ehdottomasti kätevä. Se voi seurata syväunea ja kevyttä unta tarkasti, mikä on yksi unenseurantasovellusten edellytyksistä.
Kun olet määrittänyt asetukset, voit valita haluamasi hälytyksen. Sinut herätetään varovasti ja ilman suurta ääntä, pitäen sinut raikkaana ja valppaana koko päivän. Voit jopa kirjata kofeiinin ja alkoholin kulutuksen saadaksesi paremman käsityksen siitä, miten aiot nukkua. Suurin osa ominaisuuksista on saatavana ilmaisella versiolla, kun taas jotkut muut ominaisuudet ovat piilossa Pro-version kanssa. Suosittelemme kokeilemaan ensin ilmaista versiota ja vasta sitten sijoittamaan Pro-lisenssiin. Ilmaisen version mukana tulee myös mainoksia, mikä on yksi syy saada maksullinen lisenssi. Paras unisyklisovellus on yhteensopiva puhelimien ja tablettien kanssa, joissa on Android 4.1 tai uudempi.
Lataa se nyt: täältä
3) Lepotila Android-avauksena
Tämä on melko kunnollinen unen seurantasovellus, joka voi tarjota kaikki edellä mainittujen sovellusten ominaisuudet. Parasta on, että se ei perustu tilausmalliin, vaan kertamaksuun, joka antaa sinulle pääsyn kaikkiin ominaisuuksiin koko eliniän. Tämä on melko hyvä tarjous, vaikka sinun on suoritettava 3,99 dollarin maksu. Tämä saattaa tuntua vähän paljon, mutta kun otetaan huomioon se, että se parantaa täysin unisykliäsi, emme usko, että kehittäjät vaativat paljon. Sovellus voi tarjota yksityiskohtaisia tilastoja unimittareistasi, kuten syvä tai kevyt uni, ja samalla analysoida kuorsausta (kyllä, todella).
Käyttäjät voivat valita erilaisia hälytyksiä, mukaan lukien luonnon äänet ja lintujen sirinä, joiden avulla voit aloittaa päivän rauhallisessa ympäristössä. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, voit käyttää kokoelmaa rauhoittavia luonnon ääniä (binauraalisia) rentoutuaksesi rauhoittavaan uneen. Kehittäjät ovat kehittäneet älykkään tavan saada sinut täysin hereille estääkseen käyttäjiä nukkumasta, kun hälytys on herättänyt sinut. Tämä tapahtuu tarjoamalla matematiikkakysymyksiä ja CAPTCHA: ita, jotka edellyttävät käyttäjän täyttä huomiota. Play Kaupasta on saatavana ilmainen sovellusversio, vaikka suosittelemme, että hankit Unlock-version hintaan 3,99 dollaria.
Lataa se nyt: täältä
4) Uniaika
Tämä sovellus riippuu puhelimesi kiihtyvyysmittarista nukkumisen seuraamiseksi. Luonnollisesti tämä tarkoittaa, että joudut sijoittamaan puhelimen sängyn lähelle, mikä voi toisinaan olla hankalaa. Sovelluksen tallentamat tiedot ovat kuitenkin erittäin tarkkoja puhelimesi sijainnista riippuen. Tunnistamalla kiihtyvyysmittarin tiedot puhelimestasi, sovellus voi fiksusti päättää, milloin herättää sinut, varmistaen, että olet herännyt vain kevyessä unessa. Käyttäjän asettamat hälytykset soivat myös puhelimen ollessa hiljaisessa tilassa, mikä on hyvä kosketus, vaikka se olisikin täysin odotettavissa nykypäivän unen seuranta- / hälytyssovelluksessa.
Paras unisyklisovellus on ladattavissa ilmaiseksi, ja se on yhteensopiva älypuhelinten kanssa, joissa on Android 4.0.3 tai uudempi. Aluksella on kuitenkin joitain mainoksia sekä sovelluksen sisäisiä ostoksia.
Lataa se nyt: täältä
5) Sleep Tracker
Joidenkin sovellusten mukana tulee unelmapäiväkirja unelmiesi kirjaamiseksi, ja tämä on yksi niistä. Tämä ei kata tarvetta pitää kirjaa ja paperia työpöydällesi herättääksesi ja kuvitellaksesi unelmia, kun muistat ne. Sovellus on myös tavallinen uniseuranta, sillä se mittaa unisyklisi ja varmistaa, että heräät joka aamu tuoreena ja rentona. Aluksella on unen ääniä, jotka auttavat sinua nukkumaan. Nämä äänet pysähtyvät automaattisesti, kun olet nukahtanut, edistyneiden unen seurantaominaisuuksien ansiosta. Tämä on hieno sovellus, kuten kaikki muutkin, jotka olemme maininneet tässä luettelossa. Voit ladata sen ilmaiseksi, vaikka aluksella onkin mainoksia. Voit päästä eroon niistä sovelluksen sisäisellä ostolla. Sovellus on yhteensopiva laitteiden kanssa, joissa on Android 4.0.3 tai uudempi.
