Sisältö

• Kuinka korjata ryhtiä näillä toimintaseurannalla ja Android-sovelluksilla

Moderni työpaikka on paljon vaarallisempi kuin useimmat toimistotyöntekijät haluavat uskoa. Korvausmäärään perustuvien tilastojen mukaan yli 65% istuvista työntekijöistä kärsii niska-, yläselän- ja hartiakivusta. Ylivoimaisesti yleisin syyllinen on slouching. Kun henkilö tottuu istumaan tietyllä tavalla pöydän takana, voi olla lähes mahdotonta korjata huono asento, ellei käytetä älykästä asennonvalmentajaa ja aktiivisuusranneketta.

Yhdellä silmäyksellä: Kuinka korjata ryhtiä näillä toimintaseurannalla ja Android-sovelluksilla

• Lumo Lift: Ensimmäinen pukeutuva ryhtivalmentaja

Tuote	Brändi	Nimi	Hinta
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: Ensimmäinen pukeutuva ryhtivalmentaja	Tarkista hinta Amazonista

* Jos ostat linkkejä sivustollamme, saatamme ansaita tytäryhtiön palkkion. Lisätietoja on tietosuojasivullamme.

Kuinka korjata ryhtiä näillä toimintaseurannalla ja Android-sovelluksilla

1. Lumo Lift -asennon valmentaja ja aktiivisuuden seuranta

Lumo Lift -asennovalmentaja ja aktiivisuusranneke on pieni langaton painike, joka kiinnittyy paidallesi, jossa se seuraa kehosi asemaa sisäänrakennetulla kiihtyvyysmittarilla. Kun Lumo havaitsee löystymisen, se alkaa värähtelemään muistuttamaan sinua asentosi korjaamisesta.

Lumo-sovelluksen käyttö edellyttää ladattavan älypuhelinsovelluksen lataamista Play Kaupasta. Sovellus seuraa, kuinka monta tuntia päivässä sinulla on hyvä ryhti ja kuinka monta vietät pöydän takana. Se seuraa myös askeleitasi, etäisyyttäsi ja kulutettuja kaloreita terveellisemmän elämäntavan edistämiseksi.

Sovellus toimii kaikkien Android-laitteiden kanssa, joissa on Android 5.0 tai uudempi. Se on suunniteltu toimimaan mahdollisimman tehokkaasti, joten sinun ei pitäisi nähdä mitään huomattavaa negatiivista vaikutusta akun kestoon.

Osta Amazonista

2. Pystyssä älykäs puettava ryhtivalmentaja

Todistetulla menestyksellä vähentää selkäkipuja ja lisätä tuottavuutta, lääkärit ja kiropraktikot suosittelevat Upright-älykkäitä puettavia ryhtiharjoittelijoita, jotka kiittävät yksimielisesti sen kykyä tuottaa pitkäaikaisia ​​tuloksia lyhyessä ajassa.

Aseta Upright-ryhti-anturi selkäsi ja muodosta yhteys Upright-Android-sovellukseen sen määrittämiseksi. Sovellus luo yksilöllisen koulutusohjelman, joka on räätälöity vastaamaan yksilöllisiä tarpeitasi ja kehottaa sinua parantamaan ryhtiäsi aina, kun se havaitsee löystymisen käyttämällä Uprightin useita antureita ja älykästä oppimisalgoritmia.

Ydinlihastesi sopeutuminen kestää noin 2-3 viikkoa. Vaikka saatat tuntea itsesi melko epämukavaksi ensimmäisten päivien aikana, terveyshyödyt pysyvät kanssasi loppuelämäsi ajan.

Osta Amazonista

3. Terve selkäranka ja suora ryhti -sovellus

Jos et halua ostaa omistettua asennonseurantaa, tämä sovellus on seuraavaksi paras asia. Se sisältää tietokannan 40 harjoituksesta kaikkien lihasryhmien harjoitteluun, mukaan lukien selkä, hartiat, alaselkä ja niska. Vietä vain muutama minuutti päivässä tekemällä yksi monista tehokkaista ryhtiharjoitteluohjelmista, ja kehosi kiittää sinua siitä.

4. DARMA Pro Comfort Foam Istuintyyny -asennon valmentaja ja aktiivisuuden seuranta

Vietämme nyt enemmän aikaa istumalla joka päivä kuin koskaan ennen. Ei ihme, että sekä startupit että vakiintuneet teknologiayritykset tekevät kaikkensa keksimään innovatiivisia tuotteita, joiden ainoa tarkoitus on auttaa meitä istumaan paremmin. Suurin osa näistä tuotteista on häiritseviä, ja usein käyttäjän on asetettava asennonseurantalaite suoraan iholle.

DARMA Pro -istuintyyny on erilainen. Sen sijaan, että käytät sitä, istut siihen. Tämän älykkään tyynyn sisäänrakennetut anturit seuraavat asentoasi ja seuraavat sydämesi ja hengitystiheyttäsi. Android-sovellus voi sitten ehdottaa venytysharjoituksia rasituksen lievittämiseksi, tallentaa istumisaikasi ja varoittaa, kun on aika nousta seisomaan, ja ilmoittaa, kun stressitasosi on liian korkea.

Istuintyynyn sisällä on suuri, 5000 mAh: n akku, joka kestää jopa 2 viikkoa säännöllistä käyttöä. Mikä parasta, DARMA Pro -istuintyyny ei ole paljon kalliimpi kuin useimmat korkealaatuiset ergonomiset istuintyynyt markkinoilla. Jos olet markkinoilla yhden, voit myös ostaa sellaisen, joka on tarpeeksi älykäs auttaakseen sinua pääsemään eroon huonoista tottumuksistasi.

5. ALEX N5 -asennon seuranta ja valmentaja

Alex N5 -asennonseuranta on markkinoiden ainoa pukeutuva ryhtivalmentaja, joka voi auttaa sinua välttämään niskakipua - yleisintä asentoon liittyvää kipua, joka on yleistymässä, kun vietämme enemmän aikaa kuin koskaan mobiililaitteidemme kanssa.

Se, mikä näyttää parilta langattomilta Bluetooth-urheilukuulokkeilta, on itse asiassa hienostunut liikkeenseurantalaite, jossa on useita erittäin tarkkoja kiihtyvyysmittareita. Kun Alex havaitsee huonon asennon kulman, se värisee huomaamattomasti muistuttaen sinua parantamaan ryhtiäsi.

Voit liittää Alexin yhteensopivaan Android-sovellukseen, joka seuraa asennehistoriaasi ja jonka avulla voit muuttaa erilaisia ​​asetuksia, kuten värähtelyn pituutta ja värinäkulmaa.

Tuote	Brändi	Nimi	Hinta
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: Ensimmäinen pukeutuva ryhtivalmentaja	Tarkista hinta Amazonista

* Jos ostat linkkejä sivustollamme, saatamme ansaita tytäryhtiön palkkion. Lisätietoja on tietosuojasivullamme.

Saamme myyntipalkkion, jos ostat tuotteita linkkien avulla. Lisätietoja.